Correr con inteligencia : consejos especializados sobre entrenamiento, motivación, prevención de las lesiones, nutrición, y buena salud para corredores de cualquier edad y capacidad / Hal Higdon ; traducción Josep Padró
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Badalona, España : Editorial Paidotribo, c2009Edición: 1 edDescripción: 297 p. ; 22 cmISBN: - 8480195460
- 9788480195461
- Hal Higdon's smart running : expert advice on training, motivation, injury prevention, nutrition, and good health for runners of any age and ability. spa
- GV 1061 .5 H634
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Libros para consulta en sala
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Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | COLECCIÓN RESERVA | GV 1061 .5 H634 (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | No para préstamo | Desarrollo Estudiantil | 026319 | |||
Libros
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Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | Colección General | GV 1061 .5 H634 (Navegar estantería(Abre debajo)) | 2 | Disponible | Desarrollo Estudiantil | 026320 |
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Incluye índice
Principiantes. Problemas y soluciones para los nuevos corredores -- Material. Productos para mejorar el rendimiento -- Motivación. Utilice el poder que hay en su mente -- Técnica. Optimizar el rendimiento y minimizar las lesiones -- Entrenamiento. Secretos del éxito -- Entrenamiento cruzado. Complemento para su rutina de correr -- Maratón. El clásico desafío de las 26 (42 km) -- Participación en carreras. Lleve su forma de correr al siguiente nivel -- Lesiones. Prevención y tratamiento de los dolores y las molestias -- Pies y calzado. Dos claves para el éxito -- Mujeres. Hágalo lo mejor posible -- Corredores que envejecen. Control de la longevidad -- Meteorología. Correr con frío y calor -- Nutrición
Hal Higdon's smart running : expert advice on training, motivation, injury prevention, nutrition, and good health for runners of any age and ability
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