Anatomía & entrenamiento del CORE : guía de ejercicios para un torso perfecto / Abigail Ellsworth ; traducción Beatriz Villena

Por:

Ellsworth, Abigail [autor]

Colaborador(es):

Villena, Beatriz [traductor]

Tipo de material: Texto

texto

Tipo de medio:

sin medio

Tipo de soporte:

volumen

ISBN:

9788499106069

Otro título:

Anatomía y entrenamiento del core : guía de ejercicios para un torso perfecto [Otro título]

Títulos uniformes:

Core training anatomy. Español

Obras relacionadas:

Ellsworth, Abigail, Traducción de: Core training anatomy

Tema(s):

Clasificación LoC:

QM 151 E47 2017

Contenidos:

Estiramientos -- Ejercicios para la estabilidad del CORE --Ejercicios para fortalecer el CORE -- El reto del rodillo de goma espuma -- Programas de entrenamiento

Resumen: Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada." -- P. [4]

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Título original: Core training anatomy

Estiramientos -- Ejercicios para la estabilidad del CORE --Ejercicios para fortalecer el CORE -- El reto del rodillo de goma espuma -- Programas de entrenamiento

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada." -- P. [4]

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